当前位置:首页 心灵鸡汤

晨读丨美好的1月5日,从关注健康开始

发布时间:2020-01-05

●侧身睡觉能降低老年痴呆风险


美国纽约州立大学石溪分校医学√院的一项研究发现,与躺卧和俯卧相比,侧卧睡眠能降低患阿尔茨海默症(老年痴呆症)、帕金森←症和☎其他神经系统疾∩病的风险。这是¨因为侧卧睡觉能打开大脑°゜中一条名为“神经胶质-淋巴”的通路,从而更有效地去除废物和其他有毒―化Ⅱ学物。


研究团队︴对啮齿类动物(如大鼠)大脑的神经胶质-ì淋巴通路进行几年的观察后发现脑部废物(々脑脊液和间质液),如-淀粉样蛋白和tau∞蛋白,在大脑中积累会导∩致神∨经系统疾病,而清除●·它们在睡眠时最有效。


●钙摄入过量或增黄斑变性风险


《美国医学会杂志眼科学卷》发表的一项研究发现,每天补钙800毫克以上与老年性黄斑变性(AMD)发病率上升存在关联。


研究人员调查发现,与不补钙的参与者相比,钙摄取量≌最高(每天摄取量大于800毫克)的2∑0%的被诊断出患有AMD的可能性高出85%,且68岁以上的老人更严重。这一年龄段的老人∴,每天补钙量超过8↗0Ⅺ0毫克的参与者,被诊断患AMD的可能性⿹是不服用钙片者的2.63倍。


研究人员也表示,该研究存在一定局限性,研究仅对钙补充剂和抗〡酸剂摄入进行分析,并没有考虑到膳食Ω中钙的影响。


●大量饮酒会导致☆心脏组织损伤


美☏国心脏协会杂志上发表的论文表示,大量饮酒会导致心脏组织损伤,而且可能有症状表现↖之前损伤就已经发生了。


挪威特罗姆瑟大学的研究团队从俄罗斯西北部招募了24┎79名普通成人受试者,以及另外278名有酗酒问题、√正在接受精神治疗的患者。研究人☼员对受试者进行了健康检查发现,与非饮酒者相比,酗酒患者的样本显示,他们潜在心脏损伤的指标水平升高10.3%,预示Δ心■脏壁可能伸展┚的指标水平◈升高46.7%,心脏炎症指标升高69.2%。有害饮酒∮者心脏室壁牵张的迹象★也更明显,™相应指标水平◀升高3Д1.5%。


●吸烟或对人的性格有负面影响


《人格研究》≥杂志刊发的一篇文章中显示,吸烟对人的@性格会产生不可逆的负面影响。


法国蒙Ⅶ彼利埃大学和美国Г佛罗ч里达州立大学的Ⅵ研▽究人员×对15572名20-92岁的参与者进行了4-20年的随访,结果显示,与不吸烟者相比,吸烟者的?神经质指数会增加,更加脆弱,更▁▂▃▄容易焦虑、抑郁、感情用事,其他的思想人格指数(外向性、宜人性、开放性、尽责性)则会下降。与ж持续吸烟者相比,戒烟者更加自私、谨慎、猜忌、有攻击性。研究人员表示,即使戒烟,也无法逆转吸烟期间带来的负面性格影响。


新京报记者 刘旭

编辑 岳清秀 校对 柳宝庆

上一篇: 武磊成首位攻破巴萨球门的中国球员,西班牙人逼平领头羊
下一篇: 福彩助学走进柳州铁一中学 公益传真情温暖学子心

热门推荐

精选推荐